“睡眠马拉松”引爆热搜福气多床垫让年轻人真的能睡个好觉

  前两天，大家都在讨论一件事——“11月26日在绍兴马拉松现场举办的一场特殊活动，即睡眠马拉松”，这场活动吸引了许多选手前来参赛，其中以90后，00后为主。活动的玩法很简单。以睡眠时间最 长者为胜。赛后，冠军“睡神”接受采访，他表示：现在人们的压力普遍都比较大，希望我们大家能够更多关注到睡眠健康。

  的确，随着经济和科技的发展，90后和00后慢慢的变成为国家经济发展的中流砥柱，而他们的睡眠问题也在全国人口中占据着重大比例。我国统计局曾发布过一个数据，里面显示：“我国有超过60%的年轻人存在不同程度的睡眠问题，其中，生活节奏，不良生活小习惯，工作所承受的压力等是导致睡眠问题的根本原因之一。而日积月累的睡眠问题，也导致慢慢的变多的年轻人精神疲惫、注意力不集中、思维涣散，同时还增加了许多患病风险，影响身心和谐发展。”

  为了“睡个好觉”，年轻人能够说是无所不用其极，从“早C晚A”的办公室套餐，到各种助眠产品，如床垫、耳机、音响等等。我们都能从中看出当下年轻人的睡眠状态越来越差，和市面上的许多产品并没有真正解决年轻人的需求。

  造成每个人睡眠障碍的原因各不相同，但正常的情况下，心理因素和生活小习惯是导致睡眠障碍最常见的原因。例如，焦虑、抑郁、压力等情绪问题是导致失眠的常见原因，而长期熬夜、不规律的作息时间等生活小习惯也会影响睡眠质量。其他因素如生理因素、外因、遗传因素等也可能会引起睡眠障碍，但比例相对较低。

  因此，年轻人想要睡个好觉，首先要做的就是建立规律的作息时间，尽可能保持每天固定的睡眠时间和起床时间。其次，创造一个舒适的睡眠环境，如调节室内温度、光线和噪音等。

  同时，给自己准备一款舒适的床垫也十分有必要。如福气多旗下的几款床垫可当作改善睡眠障碍的辅助工具之一。其床垫的优点是其采用了高品质的玉石材料，玉石材料具备良好导热功能，加热后使用能够在一定程度上促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于改善睡眠质量。与此同时，玉石材料具备天然的能量场，可以舒缓身心压力，缓解焦虑和抑郁等情绪问题。这些都对改善睡眠十分有帮助。